10 Mudanças que surgem no corpo de quem faz caminhadas diárias

21/06/2022

1. Mudanças positivas no cérebro

Como uma pesquisa revelou, exercícios de baixo impacto, como caminhar, evitam a demência precoce, reduzem o risco de sofrer com o mal de Alzheimer e melhoram a saúde mental de forma geral. Sem falar que eles aliviam o estresse mental e liberam endorfina.

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