剛吐槽完，小白狐看到回來的蘇辰，想到如果自己可以跟爺爺一樣的跟人類一樣的話，它有想吃的了，就可以自己手，先把想吃的清洗干凈，然后再請主人幫它做吃的。

那樣主人就會很愿意幫它做它喜歡吃的的。

想到吃的，小白狐立馬力十足，又滿復活，繼續訓練兩腳走路。

蘇辰看了它一眼，然后看向蘇燁。

“爸，這個作有點不對，我給你演示一遍。”

說著，蘇辰走到蘇燁邊，給他演示，此刻蘇燁正在修煉的大力金剛拳。

給蘇燁演示了幾遍后，蘇燁做的有模有樣了，蘇辰才停了下來，從空間里拿出鍋碗瓢盆，準備做早飯。

今天的早飯，他準備的是黑米黑豆黑芝麻，三黑粥，三黑粥不僅補氣，而且還容養，不管是男生還是生吃都是很好的。

不過粥這種東西，不能經常吃，因為它升糖快。

升糖快，會導致糖上升，普通人還好，孕婦以及糖尿病人的話，則得吃一些，因為容易引起孕期高糖，以及增加糖尿病人的病。

蘇辰他們一家的都很健康，所以偶爾吃頓三黑粥是沒問題的。

早餐除了做了三黑粥，他還做了清湯魚。

魚選用的是在姜家的時候，他太外公姜衛海送給他的一池子魚。

他當時在姜家把那些魚都理好了，留下現吃的當天做了，其他的則是保存好放進了儲空間里。

這樣，想吃魚的時候都可以隨時吃。

熬粥很簡單，食材他昨晚拿出來泡了一個晚上了，所以這會兒只需要清洗干凈，放進砂鍋里，就可以開始燒火煮了。

把粥的事忙完后，開始做清湯魚。

先燒火，熱鍋。

蘇辰用的是大鐵鍋，油熱后，把用他的特制調料包腌制過的魚，一塊塊的放進熱鍋里炸。

炸到兩面金黃，然后把魚別到一邊，下五香八角紅辣椒等調料，然后炒香，再跟魚一起炒，然后倒燒開的水，煮。

鐵鍋在炒菜的時候，如果要加水的話，最好是加熱水或者開水，不要加冷水，因為熱鍋冷水溫差太大，容易導致鐵鍋出現裂紋等況。

如果是涂層鍋的話，就更加不好了，因為涂層很容易在這種溫差大的況下壞掉。

涂層壞掉，涂層鍋就不能用了，因為涂層下面是一層鋁，鋁對不好。

蓋上鍋蓋的時候，魚香味已經出來了。

聞得在一旁練習走路的小白狐，直接跑了過來，問蘇辰，“主人，你做了魚嗎？好香啊。”

“嗯，早上吃魚，你吃的麼？”

“魚？吃吃吃！”管它魚是什麼東西，反正主人們吃的東西，它都可以吃的！

“行，給你也做一碗。”說著，蘇辰在旁邊燒的大鍋水也開了，他把米放進去。

做了五人份的。

他和蘇燁是男人，吃的多一些，林婉雪和白是人，他做的稍微一些。

至于小白狐這只靈寵，雖然是個老級別的崽，但是吃的不比他們男人，所以，小白狐的量是最多的。

當白健完回來的時候，林婉雪才起床出門。

看到白，跟白打招呼，“師父早。”

“早。”白點點頭。

林婉雪打著哈欠去衛生間洗漱。

白看向衛生間，然后立馬收回了視線。

面容微微的有點變，但是，的表控制的很好，很快就恢復了正常，繼續回了的房間。

早上吃早餐的時候，只聽得見一頓吸米的‘嗖嗖’聲。

小白狐吃得一臉的。

這樣的早晨真的是滋滋的啊，這才是早餐的正確打開方式啊。

這魚太好吃了！

小白狐正吃得爽的時候，忽然，它呀了一聲，面變得痛苦了起來，還一個勁的咳嗽。

“ 怎麼了，小白？”林婉雪問道。

小白狐指了指自己的嚨。

蘇辰說道：“看來是被魚刺卡住了，喝杯水，一大口喝下去。”

說著，蘇辰倒了一杯水，給小白狐。

但是小白狐喝了后，卡住的現象還是被消失。

嚨特別的難。

林婉雪說道：“小白，你變回本，魚刺已經就可以下去了。”

“對哦！”小白狐當即跑到比較遠的地方，然后變回10米高的本。

雖然變回了大的九尾白狐，但是，卡在嚨上的那小刺，還在！

是直接在嚨黏上了。

咳嗽也咳不出來。

都要急哭了。

蘇辰讓它張開趴在地上，然后蘇辰打開它的大，手把那小小的卡在它嚨黏上的刺給拔掉。

然后他問道：“覺怎麼樣？”

小白狐咽了咽口水，然后立馬點頭說道：“好了！”

“謝謝主人。”

蘇辰看著它剛才吃魚的時候，狼吞虎咽的樣子，還以為妖吃魚不會被魚刺卡住，沒想到，妖吃魚，跟人一樣，也會被魚刺卡住嚨。

他說道：“下次吃魚的時候，記得先把刺挑出來，別一腦的吃，要不就把魚刺都給嚼碎了再吃。”

“生吞的話，很容易被小的魚刺卡住嚨。”

小白狐用力的點頭，它以前吃魚的時候，也很小心的，但是這次蘇辰做的太好吃了，外加它很久沒吃過魚了，導致它一下子忘記了吃魚要小心魚刺了。

真的是不能得意忘形啊！

吃完早飯，小白狐的也恢復好了，昨晚涂山良云過來的時候，扔給它不的丹藥。

它吃了丹藥，又休息了一個晚上，已經恢復好了。

所以，奔跑的速度比之前都要快了一些。

坐在方舟里，蘇辰在用小白的手機拍外面的風景，然后給林婉雪拍照。

到時候回去后，給家人們看。

林婉雪拍了照片后，說道：“給爸，還有我師父也拍一些照片。”

難得在境里可以拍照片。

如果還可以發朋友圈的話，這個時候，拍照發個朋友圈，外加定位一下境這個地方，那肯定格十足啊。

白說道：“我不用拍了，蘇辰，給小雪和你爸拍照就行。”