以前吃的窩頭，主要是蕃薯渣做的，逢年過節，頂多在蕃薯渣里加點麥或米。
現在吃的窩頭，蕃薯渣只占一半，另一半是米或麥。陳揚還要求大妹，每餐都要如此。
以前喝的稀飯，抓一把兩把大米，能熬一鍋吃上一天。
現在一鍋稀飯，起碼要放半斤大米。最有營養的，還是
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