俗話說，太極十年不出門，形意一年打死人。

說的就是修練較為剛猛一類武學的，隻要健康，智商正常，一年就足以讓魄增強到一定程度，並初步掌握一些發勁方式，能達到打死人的程度。

一年能乾什麼？隻要肯努力，能讓一個胖子瘦幾十斤，能讓一個質普通的人擁有八塊腹。

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