大概作：著對手一只手，再用兩手鎖住對手另一只手，然后往上拉。

過肩摔：用你的右手或者是左手抓住對方的反方向的手腕或者是對方的手肘，然后迅速的切進去，用部頂住對方的腰部，把對方拉向自己，然后使出一個杠桿原理，把對方從你的后方摔出來。

釣腰：當使對方

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