十多天轉眼即過。
那一日后，王就在羅歡家暫住下來，展開了他真正意義上的首次能訓練。
扛原木仰臥起坐、越野奔跑、短距離扛人速跑、俯臥撐訓練、平躺高抬訓練、折返跑，張訓練等等，這些就是王首次接能訓練項目后的日常，很基礎，卻是真正的高強度訓練，在基礎之上，也很
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